Text

Mengatasi Stres di Tempat Kerja: Bagaimana Berhenti Merasa Khawatir dan Mulai Berhasil Dalam Pekerjaan

---

Berapa banyak orang yang Anda kenal yang mengatakan mereka bekerja lebih baik jika ada batas waktu yang ditetapkan? Berapa kerap Anda menunda sesuatu hingga menit terakhir, mengerjakannya dengan panik dan kemudian khawatir bahwa Anda tidak mengerjakannya dengan baik? Berapa sering Anda mengeluh tentang betapa tergesa-gesanya Anda, betapa kerap Anda harus melewati makan siang, betapa larut Anda tinggal di kantor kemarin malam? Kita semua meng-alami stres, dan kita semua mempunyai cara kita sendiri untuk mengatasinya. Akan tetapi, meminum satu cangkir kopi lagi, merokok satu batang lagi, menjatuhkan diri di depan pesawat televisi dengan sebotol minuman keras di tangan, tidak hanya tidak membantu, tetapi mungkin malah membantu memperburuk masalahnya. Di da-lam MENGATASI STRES DI TEMPAT KERJA, Jacqueline Atkinson menjabarkan bagaimana mengatasi stres dengan cara yang sesuai dengan Anda dan lingkungan kerja Anda. Ia juga memperhatikan sumber-sumber stres dan memperlihatkan ba-gaimana cara mengenali masalahnya dan usaha memperbaiki masalah tersebut dapat membuat Anda lebih bahagia dan lebih efisien dalam pekerjaan Anda. Ia menekankan pentingnya makan dengan benar dan memperlihatkan bagaimana stres yang berhubungan dengan kerja dapat menyokong terjadinya sejum lah masalah fisik dan mental. Walaupun penulis berkonsentrasi pada stres di tempat kerja, teknik-teknik pertolongan diri sendiri yang diuraikan di dalam buku ini dapat diterapkan pada semua bidang kehidupan Anda.

---

Ketersediaan

Informasi Detail

Judul Seri

#1 Buku Terlaris Dunia

No. Panggil

153.2 ATK m

Penerbit

jakarta : Binarupa Aksara., 1997

Deskripsi Fisik

-

Bahasa

Indonesia

ISBN/ISSN

-

Klasifikasi

153.2

Tipe Isi

-

Tipe Media

-

Tipe Pembawa

-

Edisi

I

Subjek

Proses mental dan inteligensi

Info Detail Spesifik

-

Pernyataan Tanggungjawab

-

Versi lain/terkait

Lampiran Berkas

Komentar

---

Anda harus masuk sebelum memberikan komentar